從開始備孕到確認懷孕，再到整個孕期，孕媽媽總是想把營養全部留給寶寶，眾所周知燕窩營養非常高，那麽孕期能吃燕窩嗎？則成了一個問題，下麵哈爾濱燕窩專賣店小編提示您孕期吃燕窩的注意事項

1 孕媽的進補聖品

燕窩性平味甘，不燥不膩不上火不寒涼，適合大多數體質的人士食用，對於孕期不宜吃過於溫補或寒涼滋補品的孕婦來說，是再好不過的進補聖品。

2 提高孕婦的抗病能力

燕窩中含有“唾液酸”，能提高人體免疫力，有效阻擋流感病毒的入侵，讓病毒無所遁形，免疫力提高了，孕婦的體質自然得到增強，不容易感冒發燒，自然不用擔心藥物對寶寶造成影響。

3 孕期安胎及產後恢複

孕婦在妊娠期間、產前產後進補燕窩，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。產後進補燕窩，幫助迅速恢複元氣及促進脂肪代謝，配合適當的運動幫助收身，再度恢複產前窈窕身姿，散發青春活力。

4 讓孕婦的膚質更好更有彈性

對孕婦的皮膚起到調節的作用，孕期吃燕窩，能幫助修複受損的肌膚細胞，有效預防與改善妊娠紋的產生，長期吃燕窩能改善膚質，令肌膚時刻保持水潤彈性，白皙粉嫩。

5 燕窩酸促進嬰兒腦發育

燕窩酸是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。孕媽吃燕窩，增強記憶力拒絕“孕傻”，當中的唾液酸能通過母體傳遞給寶寶，促進寶寶智力的發育。 

6 補充元氣強體力

燕窩中含有優質的蛋白質和多種微量元素，能為孕媽補充大量營養，促進新陳代謝，令胎兒發育得更健康。 攝入優質蛋白質，能補充元氣。

哪些孕婦需要吃燕窩呢

1 新手孕婦

新手準媽媽對孕期的進補沒什麽經驗，容易人雲亦雲，大魚大肉盲目進補。燕窩性平味甘，適合大多數體質的孕婦食用。

2 二胎孕婦

二胎孕婦雖然已經是“老司機”了，但還是要十分注意營養的補充。由於二胎孕婦在孕期不僅僅隻是照顧肚子裏的二寶，還需要在日常生活中照顧大寶，體力自然容易跟不上，出現頭暈、體力不支的情況。吃燕窩，能增強體力。

3 高齡孕婦

由於高齡產婦年齡較大，身體機能開始減弱，分娩比普通孕婦承擔的風險要高，所以在孕期一定要調理得當，富含營養又不油膩的燕窩就最合適了。

4 體弱、免疫力低的孕婦

本身體弱或免疫力低的妹子，在懷孕後總會很擔心：我老是愛感冒發燒，不吃藥就自己難受，一吃藥就怕影響寶寶，該怎麽辦？不用擔心，吃燕窩就可以了~

5 妊娠反應劇烈的孕婦

孕婦在懷孕初期，或多或少都會出現妊娠反應，除了頭暈、嗜睡，最令孕婦們煩惱的當然是——每天無數次的孕吐！從備孕期或孕初期開始食用燕窩，能改善孕婦體內的內分泌係統，緩解孕吐。